Angebote

Du möchtest dich im Laufen verbessern, weisst aber nicht genau wie? 
Ich helfe dir mit individuellem Laufcoaching in Bern dabei, deine Ziele strukturiert zu erreichen.


1:1 persönliches Coaching

Perfekt für alle, die maximale Betreuung wollen.

Enthält:

  • Analyse deines aktuellen Leistungsstands
  • Zieldefinition (5K, 10K, HM, Marathon, Trail)
  • individueller Trainingsplan
  • regelmässige Anpassungen
  • Feedback & Support


Marathon Coaching

Für alle, die einen Marathon oder Halbmarathon strukturiert vorbereiten wollen.

Fokus:

  • 12–20 Wochen Aufbau
  • Long Run Strategie
  • Tempotraining
  • Renntaktik
  • Ernährung im Training & Wettkampf

Trail Running Coaching

Für alle, die in den Bergen stärker werden wollen.

Fokus:

  • Bergauf- & Bergabtechnik
  • Kraftausdauer
  • Höhenmeter-Training
  • Wettkampfvorbereitung Trail